День 1. Прибытие в Чиангмай В первый день вы прибываете с группой в крупнейший город на севере Таиланда — Чиангмай и заселяетесь в отель. Город известен как древний культурный центр страны и является одним из туристических центров. В Чиангмае насчитывается около 300 буддийских храмов. Мы будем гулять по улочкам города, местным рынкам и проникаться жизнью города, поужинаем в аутентичном кафе в самом центре Чиангмая. После прогулки мы сходим на традиционный тайский массаж, чтобы снять усталость после насыщенного дня. Вечер закончим занятием по хатха-йоге. Перед сном мастер проведет лекцию о назначении медитации и о том, как она работает. |
День 2. Национальный парк Дойинтанон Утро мы начнем с виньяса-йоги в 7:00 утра и проведем занятие в парке на свежем воздухе под пение птиц :) После йоги продолжим подготовку к Випассане: прослушаем лекцию мастера о буддийском подходе к медитации — Випассане в традиции Саядо Махаяси. В этот день мы отправимся в национальный парк Дойинтанон — взойдем на самую высокую горную вершину Таиланда, 2565 метров. После насладимся видами горных водопадов и отправимся в местный храм. После поездки мы сходим на восстанавливающий массаж, чтобы снять напряжение после активной ходьбы. Завершим день занятием по хатха-йоге и медитацией. |
День 3. Горячие источники, черный и белый храмы в Чианграе Наш третий день начнется с виньяса-йоги в 7:00 утра. Для подготовки ума прослушаем лекцию о техниках медитации. В этот день мы поедем в черный Baan Dam и белый Wat Rong Khun храмы в Чианграе. Белый храм — это произведение искусства, построен по проекту тайского художника Чалермчаю Коситпипат. После расслабимся и искупаемся в природных горячих источниках. По возвращению снимем остатки напряжения на арома-массаже. Вечером попрактикуем с мастером небольшую медитацию. |
День 4. Заезд в храм Доисутхеп Мы прибываем в древний храм Доисутхеп, размещаемся и проходим церемонию открытия. И вот, начинается наш 10-дневный ретрит молчания. Все знания, которые передала нам мастер, в том числе её опыт прохождения Випассаны, мы будем применять на практике. Теперь вы готовы к 12-часовым медитациям, единению с собой и к тотальному молчанию на протяжении 10 дней. |
День 5 — 13. Випассана в храме Доисутхеп Этот ретрит даст возможность наконец найти время для себя и своих мыслей, найти ответ на нерешённые вопросы. Самый непростой — это 3 — 4-й день аскетичного пребывания в храме. Здесь важно вспомнить, ради чего вы это делаете? Каких изменений или улучшений в жизни вы хотите достичь? Очень важно уважать эту возможность перезагрузки в храме и не отнимать эту возможность у других — не мешая и не нарушая правила и распорядок дня в храме. Распорядок дня мы описываем в блоке «Программа Випассаны». |
О храме и учителе Храм Дой Сутхеп (Wat Phrathat Doi Suthep) был просторен в 1383 г., когда была заложена первая Чеди (иначе «Ступа»). Храм расположен в 1073 метра над уровнем моря, с него открывается впечатляющая панорама на Чиангмай. Этот храм является одним из самых почитаемых в Таиланде. Випассану проводит учитель Аджаан Буддхасак. Випассана проводится в технике, унаследованной от Аджана Тонга, одного из самых известных тайских учителей медитации. Аджаан Буддхасак — буддийский монах, который проводит медитацию для иностранцев в Храме Дой Сутхеп уже более 15 лет. |